没有什么是一次跑步解决不了的；如果有，那就是两次。医生们要是觉得心力交瘁，不如跑起来吧。

  日前，由中国医院协会、中国医师协会、中国药师协会、中国医药卫生文化协会共同指导的“2019健康中国·医者健康跑”新闻发布会在北京召开。健康界从发布会上获悉，在北京奥林匹克森林公园举行的医者健康跑将于11月2日开跑。

  相关研究表明，我国90%的医生每日工作超过8小时，26%超过10-12小时，13.5%超过12小时。此外，80%的医生没有周末，53%工作6天，29%每周没有一天休息时间。94%认为每天下班后状态很差，48%感到精疲力竭。2017年《TheLancet》调查显示：超过43.4%的中国医生因为工作太忙无法参加运动。

  民众的健康要保障，但不能以牺牲医务人员的健康甚至生命为代价，因此医生们健康情况尤为重要。

  中国医药卫生文化协会常务副会长郑宏表示，“健康中国”不意味着医生队伍越来越壮大，医院慢慢的变大，应是全民少生病，不生病，这当然包括医务工作者。

  医务工作者不仅要做大众健康的守护者，更要当大众健康的领跑者。中国医师协会副秘书长石丽英表示，据2018年中国医师协会《中国医师执业状况白皮书》调查显示：健康因素慢慢的变成了影响医师工作效果的重要的因素之一。保障生命健康的医师若无法保障自身的健康，会影响医师在健康守护和健康教育上的权威性，进而对大众普及健康生活方式产生不利影响。医者健康一定要引起全社会的关注。

  跑步时常被认为是抗拒疲劳，改善身体健康情况最好的运动方式之一。北京医院心血管内科专家汪芳曾经是一名高血压患者，高压170，低压120。在进行长跑后她发现，通过运动，自己的工作效率有所提升，血压也恢复了正常，如今她每天跑步11公里上下班。不仅如此，每当去外地参加学术交流时，她都会带上一双跑鞋，早起一小时，用双脚丈量一个城市，健身的同时，还对这个城市有更加深入的人文了解。在欧洲心血管年会的时候，汪芳身着写有“北京医院”字样的上衣在米兰奔跑，展示了中国专家健康向上的精神面貌。

  国家体育总局体医融合研究中心主任郭建军带来了医体融合的新理念：体育锻炼绝不仅仅是用于预防疾病、强身健体，还能够适用于治疗疾病、病后康复。但是，并非所有运动都能够得到健康，只有满足科学性、安全性、有效性的运动，才能真正促进身体健康。所以，依据自身的年龄和身体真实的情况，找到最适合的运动方式，才能强身健体、避免运动损伤。